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Porque Milhões De Pessoas Não Alcançam a Tão Almejada Felicidade em A Mudança está DENTRO de SI

Porque Milhões De Pessoas Não Alcançam a Tão Almejada Felicidade em A Mudança está DENTRO de SI

E aqui vamos para a 10º Conversa: Lembro te que este desafio Começou AQUI

PRIMEIRA QUESTÂO:

REFLEXÕES PESSOAIS

Ao apresentar as respostas às Sete Perguntas Básicas também pretendo ajudá-lo a dar as suas respostas.

Lembre-se que estas respostas são somente as minhas respostas. Não tenho qualquer dúvida de que não existem respostas “adequadas” ou “certas” e estas perguntas ou respostas que se adequem a toda a gente.

Posso somente partilhar consigo aquilo que sinto que a minha alma diz.

PRIMEIRA QUESTÃO

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Como é possível que 6,9 mil milhões de pessoas digam que querem o mesmo (paz, felicidade, abundância, segurança e amor) e não o alcancem?

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Algumas pessoas responderam que esta situação existe porque nem todas as pessoas querem o mesmo.

Sugeriram que há quem  queira vingança ou violência e que seja tudo feito “à maneira delas”, a todo o custo.

Pois eu discordo. Acredito que no fundo do coração, todas as pessoas são maravilhosas.

Acredito que, no âmago de cada ser humano, não há quem deseje, em tempo algum, magoar os outros, mas por vezes há quem o faça por pensar que não consegue alcançar paz, felicidade, abundância, segurança e amor.

Querem o mesmo que nós, mas sentem que a vida, ou alguma condição da vida, não permite que o alcancem.

Por isso ficam… como hei-de dizer? …Enraivecidos.

Tal não justifica nem perdoa ações que magoam ou destroem – mas explica-as.

Acredito que bastava uma simples pergunta ou destroem – mas explica-as.

Acredito que bastava uma simples pergunta às pessoas enraivecidas para que acalmassem a raiva, evitando as explosões violentas que muitas vezes daí derivam.

Esta é a pergunta:

” O que lhe causa tanto sofrimento a ponto de julgar que tem de me magoar para sarar esse sofrimento?”

O poder de tal pergunta é impressionante .

Não é verdade que haja pessoas “naturalmente más”. As conversas com Deus deixaram isso bem claro.

Uma das declarações mais emocionantes deste diálogo, foi esta:

“Ninguém age de maneira imprópria face ao modelo que tem do mundo “.

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Como  é possível que um mundo inteiro não consiga obter aquilo que insiste, em uníssono, querer?

É simples. O modelo que têm do mundo não permite.

Não me agrada estar sempre a bater na mesma tecla, mas a ideia tem de ficar marcada de forma permanentemente: a população  global continua a adotar uma História Cultural antiga, baseada em equívocos primitivos acerca da vida, de Deus, de quem somos e de como “são” neste mundo.

A maioria das pessoas recusa abdicar desta história, ainda que já se tenha revelado não só ineficaz como também autodestrutiva, já que a Humanidade se debate  há milénios para encontrar uma forma de viver em paz e harmonia.

A população mundial, agarrando-se a esta velha história com unhas e dentes, acredita e aprende que precisa de muito mais na sua vida para ser Feliz.

Mais À  frente nesta conversa justificarei que existe o suficiente de tudo o que precisamos neste Planeta para vivermos verdadeiramente felizes – basta encontrarmos uma forma de o partilhar.

O que nos poderia levar a partilhar não seria um novo sistema social, antes  um novo sistema de crenças.

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PONTOS FULCRAIS:

  • No fundo do coração, todas as pessoas são maravilhosas.
  • Ninguém age de forma imprópria face ao modelo que tem do mundo
  • A Humanidade não consegue criar aquilo que diz desejar desesperadamente – paz, prosperidade, segurança, boa vontade, amor, alegria, realizaçãoo pessoal e harmonia – pois o modelo que tem do mundo impede que isso aconteça
  • A maioria das pessoas recusa a abdicar  deste modelo, mesmo que já se tenha provado ineficaz, além de autodestrutivo.
  • Não é preciso um novo sistema social, antes um novo sistema de crenças; ou seja, uma Nova História Cultural.

A FAZER:

  • Num papel, escreva o nome de 5 pessoas que conheça bem e com as quais “não simpatize muito” por circunstâncias que ocorreram ao longo da vida. Para cada uma dessas pessoas, escreva cinco razões que comprovem a afirmação de que, no fundo do coração, todas as pessoas são maravilhosas”
  • Faça mesmo o exercicio  que acabei de lhe pedir. Sentir-se-á bem, pois repará no que existe de bom nas outras pessoas, permitindo que as veja realmente ao colocar de lado a sua apreciação.
  • Teste a afirmação: “ninguém age de forma imprópria face ao modelo que tem do mundo“. Escreva três atitudes que tenha tomado na vida e que foram julgadas pelos outros como “impróprias”. Deixe um espaço a seguir a cada uma delas para adicionar algo mais tarde.
  • De seguida, pense atentamente no modelo do mundo que tinha na altura de cada “infração” e de que forma, em cada um de casos, permitiu que avançasse e agisse dessa forma. Ponha isso por escrito.
  • Da próxima vez que alguém o prejudicar ou irritar, pergunte a essa pessoa: ” O que lhe causa tanto sofrimento, a ponto de julgar que tem de me magoar para sarar esse sofrimento?”

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E assim chegamos ao fim de mais uma conversa, que poderá te ajudar a olhar para as pessoas que te rodeiam com outros olhos e com isso começares a olhar para TI de outra forma também.

Lembro-te que de nada resolve estares a ler estes artigos e não colocares ação, ou seja, fazeres os exercicios aqui propostos.

Todos nascemos para ser Livres e Felizes.

Vive uma vida extraordinária.

Sandra

 

Como SABER que é Tempo de Mudar?

Como SABER que é Tempo de Mudar?

E Se De Repente te aparecesse a Oportunidade que até então só existia nos teus SONHOS?

– Isso quando a esmola é muita o santo desconfia…

E eu acrescento: –  Desconfiado pode ser, mas não ir ver uma proposta que pode ser a MUDANÇA que procura só porque é BOA demais?  É assim que deixamos passar Grandes Oportunidades

Já te aconteceu com toda a certeza teres ou sentires uma necessidade muito forte de mudares algo na  tua vida, right?

Sabes porque falo muito sobre a Mudança nos meus artigos?

Porque estive e continuo a passar  um processo de mudança estranho e intenso, diferente, nem sempre Maravilhoso, mas muito GRATIFICANTE, com todas as mudanças que tem acontecido na minha vida, ou seja desde 2010 que tenho feito mudanças constantes na minha vida… mas só este ano tive a minha transformação pessoal e espiritual…

Uma coisa em que sempre acreditei é que estamos aqui para sermos FELIZES e fazermos aquilo que mais gostamos. Acredito porque sempre vivi para me sentir FELIZ.

Houve muitas mudanças na minha VIDA desde que me propus a descobrir quem realmente SOU e para onde VOU.

Conto em muitos artigos aqui no meu Blog esse meu processo

As mudanças são sempre boas, mesmo que no momento pareçam o contrário.

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Depois dos meus Filhos nascerem, e a Lua ter entrado para o infantário já com um ano, eu estava desempregada a algum tempo, sem vontade nenhuma de voltar a ter patrão, mas a querer Realizar me Profissionalmente, fez me DECIDIR dar inicio a este  projeto que  já vinha a analisar algum tempo, pois sigo o meu querido mentor Rui Gabriel e ele é que foi a minha inspiração.

Desenvolvo a partir de casa ou onde aja internet  (So cool),  como blogueira profissional, através dos recursos em maketing digital, quando comecei não tinha qualquer experiência, mas estava DETERMINADA a aprender e era tempo de Mudar.

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Não sabes se é tempo de mudares? Continuas à espera de uma resposta às tuas perguntas?

Vê o video que fiz, faz te a pergunta  e Transforma te na pessoa que és.

Viste o Video? Ouviste a pergunta?

Vou repetir:

– Se tivesses que ser a pessoa que és hoje para toda a TUA Vida, serias FELIZ?

Se sim, PARABENS!

Se não, toma uma DECISÃO e começa hoje a Mudança que precisas de Fazer

Que hoje e Sempre tenhamos a Sabedoria para seguir o nosso Caminho e sermos ««FELIZES»» com quem somos.

Aprecio te muito. Muito grata por estares ai.

Vive uma Vida Feliz, hoje e Sempre.

Sandra Galão

Podes sempre encontrar me no skype: sandra.galao

Conheces O Nick Vujicic? Ele Inspira Milhares de Pessoas a Serem Felizes

Conheces O Nick Vujicic? Ele Inspira Milhares de Pessoas a Serem Felizes

” Se Eu Consigo Ser Feliz, Porque é Que Tu Não Consegues?”

– O Livro que me ajudou imenso a saber servir os outros e a ser mais feliz!

Recomendo te a leitura deste Livro, se não és feliz, mas queres sê-lo.

Conheci a história do Nick em 2010, que se encontra no livro acima  “Vidas sem Limites”,  Foi um ano onde aconteceu muita coisa nova e diferente na minha Vida!

Estava numa altura da minha vida, onde me sentia meio perdida e a reclamar de tudo e de todos, pois não sabia o que queria fazer!!

Foi o ano em que eu fiz o meu primeiro nivel de Reiki (o despertar) mais por curiosidade,  mas isso levou me a fazer outras tantas coisas boas, como descobrir recentemente qual a minha verdadeira Missão aqui na Terra.

Estava desempregada e comecei a trabalhar num Infantário na mesma altura que Iniciei o curso de Técnica de Ação Educativa de três anos.

E foi uma aprendizagem e tanto, tanto a nivel profissional, como espiritual, que irei contar em outros artigos.

Foi também em 2010 que resolvi fazer Voluntariado com Crianças de risco de Exclusão social num CAT (centro acolhimento Temporário).

Aqui descobri, que quero e vou trabalhar com Jovens chamados de rebeldes, delinquentes e que eu chamo de Crianças Carentes.

  • Descobri que temos de ter mais paciência e que temos muito para aprender.

  • Aprendi a Engolir Sapões para conseguir perceber mais aquelas crianças carentes

centro de acolhimento

É engraçado como sempre tive uma vida tão Ativa e ocupada sempre a experimentar coisas novas e a ajudar outras pessoas.

Sempre fui uma pessoa que acreditou que estamos aqui no planeta terra, com um propósito de vida, e para sermos felizes. mesmo nos momentos que andei perdida.

Ter conhecido a história do Nick, fez com que eu desse inicio a uma forma de ver as coisas bem mais leve e de outra perspetiva!

Não te vou contar aqui toda a vida do Nick, mas recomendo te se não sabes como podes SER FELIZ, que leias o livro.

Não, eu não ganho nenhuma comissão de estar a partilhar esta informação aqui contigo, mas este livro influenciou me muito, e fez me olhar para os outros de outra forma (fiz bullying na adolescência inconscientemente, consciente)

Se conseguir fazer com que pelo menos tu tentes Ser Feliz, já vai ter valido a pena, esta partilha, podes ter a certeza.

Tu mereces ser Feliz. Estamos aqui para isso.

Escuta um resumo de quem é o Nick, e do que ele alcançou quando aceitou e percebeu porque tinha nascido sem os braços, nem as pernas, devido à rara síndrome Tetra-amelia,

Chorei muito a ler a história e a imaginar pelo que passou na sua infãncia, neste mundo onde não nos ensinam a respeitar as diferenças dos outros, pelo contrário

Chorei muito a vê-lo ultrapassar cada obstáculo com tanta Sabedoria.

Aprendi muito com a história do Nick

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O Nick nasceu em 1982, sem braços e sem pernas, tinha apenas um pequeno pé.

Cresceu assim diferente de todos, o menino mais estranho da escola.

Enfrentou uma enorme e sufocante solidão, pensamentos depressivos, chegou a tentar o suicidio

Depois de uma Infância particularmente dificil, começou a frequentar escolas “normais” a partir dos oito anos, sendo frequentes vezes vitima de bullying.

Nick percorreu um longo caminho desde sua infância conturbada.

Por causa de suas limitações físicas, aos oito anos de idade ele pensou em suicídio.

Um dia, porém, apercebeu se de uma coisa EXTRAORDINÁRIA.

Nascer assim não fora obra do acaso.

Havia um plano à sua espera, tudo o que precisava era aprender a viver com o que tinha.

Nick aprendeu. Começou a erguer o seu pequeno corpo, a pô-lo à prova, a dar-lhe vida.

Aprendeu a andar de skate, a fazer Surf e a tocar bateria.

Nick vujicic a andar de skate

E descobriu que o seu exemplo, valia mais que mil palavras.

Apercebeu se de que, sem querer, se tinha tornado num exemplo para todos os que o Rodeavam:

Ele era FELIZ

E se ele era FELIZ, perguntou se, porque é que as outras pessoas não podiam ser?

Hoje, Nick leva essa mensagem aos quatro cantos do globo.

Percorre o Mundo munido apenas do seu infinito otimismo e da sua contagiante ALEGRIA DE VIVER.

E em todos os paises é recebido por multidões, milhares e milhares de pessoas que apenas o querem ouvir, que apenas o querem abraçar, que apenas querem conhecer os segredos de uma vida sem Limites.

Aos 17 anos, Nick fundou a Life Without Limbs,

uma Organização sem fins Lucrativos que dirige desde então..

Aos 21 anos, concluiu duas Licenciaturas, uma em contabilidade, outra em Planeamento Financeiro.

No entanto, como disse, a sua Vocação estava no contato com as pessoas, pelo que hoje em dia é um bem- Sucedido orador Motivacional, que percorre o mundo a dar palestras e a contar o seu percurso de vida.

 

palestras que faz por todo o mundo a motivar multidões
palestras que faz por todo o mundo a motivar multidões

Em 2012, Nick casou-se com Kanae Miyaharae, “a mulher de seus sonhos”.

No ano seguinte, o casal teve o primeiro filho, Kiyoshi. E recentemente chegou mais um bebê na família.

És tu quem decides. Vitima ou criador?
És tu quem decides. Vitima ou criador?

 

Quando descobres PARA QUÊ e não PORQUÊ que te aconteceu isto ou aquilo, consegues saber qual a tua missão.

A verdade é esta:

– Cada um de nós tem algum DOM, um talento, uma habilidade, uma arte, uma aptidão – que nos dá prazer e nos absorve.

E o caminho para a nossa felicidade, assenta precisamente nesse Dom.

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Se ainda estás à procura, a tentar perceber onde te hás de “encaixar” e o que é que faz com que te sintas Realizado, sugiro que faças uma auto-avaliação:

Senta te com uma caneta e papel, ou mesmo no computador e faz uma lista das tuas atividades preferidas, coloca todas as que te lembrares que gostas de fazer.

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Agora responde:

  • O que é que te sentes inclinado a fazer?

  • O que é que ficas horas a fazer e perdes a noção do tempo e do local onde estás e, mesmo assim, queres continuar a fazê-lo uma e outra vez?

Já está?

Agora, o que é que as outras pessoas veem em ti?

Elogiam o teu talento para o quê?

Se não tiveres a certeza absoluta acerca do que outros veem em ti, pergunta a tua familia e aos amigos o que é que eles pensam que fazes melhor.

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Estas são algumas pistas para encontrares o caminho para a tua vida, um caminho que continua em segredo dentro de ti.

Todos chegamos a este mundo nus e cheios de promessas, não é verdade?

Chegamos carregados de presentes à espera de serem abertos.

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Quando encontrares alguma coisa que te faça sentir tão intensamente realizado, que o farias de Graça todos os dias, então estás encaminhado(a).

Quando encontrares alguém que te queira pagar por isso, tens uma carreira

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a tua visao
Fazer a diferença na vida de outras pessoas

 

Como disse Confucio:

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“Escolhe um trabalho de que gostes, e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida.”

Imaginas te a fazer aquilo que mais Amas e ainda seres pago por isso?

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Sensação muito boa, que tenho a certeza que também gostarias de ter, verdade?

Lembra te que a Decisão e a Acão pertencem te, só tu podes fazer a diferença na tua Vida.

Faz como o Nick, como eu e milhares de pessoas que escolheram ser Livres de tudo e fazer a diferença na vida de outras pessoas,  mesmo com um processo que nem sempre é o desejado, mas é o necessário, para que sejamos bem sucedidos na vida?

Escolhe a vida que queres ter!

“Ouviste” com atenção a história do Nick?

Vê o video abaixo e deixa te contagiar pela energia e pelas palavras do nick quando nos mostra o quão maravilhosos Somos!

Tu podes não ser capaz de ver o caminho agora, mas isso não quer dizer que ele não esteja lá!

Sugiro que faças o exercicio de auto avaliação, acima proposto.

Começa a descobrir quem és e transforma te na tua melhor versão

Poderás deparar te com tempos dificeis. Poderás cair e sentir que não tens forças para te Levantar. Conheço essa sensação, todos conhecemos.

A vida nem sempre é fácil, mas, quando superamos desafios, tornamos-nos mais fortes e mais Gratos pelas nossas oportunidades.

O que realmente importa são as vidas que tocas ao longo do teu caminho e a forma como acabas a tua caminhada.

Vive uma Vida Fantástica!

Se eu consigo ser feliz, porque é que tu não consegues?”

~Sandra

 

 

 

 

 

 

Ninguém aparece na nossa Vida por acaso

Ninguém aparece na nossa Vida por acaso

Já Te Aconteceu Quereres saber Porque Motivo Se Cruzam Pessoas Tão Diferentes Nas Nossas Vidas?

Eu, não acredito nada nos “acasos” da Vida, e sei que cada pessoa que aparece na minha vida, vem com uma intenção, um propósito.

E tu Qual é a tua Opinião sobre este assunto? Acreditas mesmo que foi por acaso que encontras te este artigo?

Sinto que  com os meus 41 anos de vida bem vivida,  de muitos anos a trabalhar com imensas pessoas de muitas viagens e aventuras me dão “autoridade” para poder falar à vontade do assunto.

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Já conheci pessoas de quase todas as raças, culturas, religiões.

Pessoas pobres e ricas de espirito e de dinheiro,

Pessoas muito pobres e bastante ricas, umas simples, outras nogentas;

Pessoas poderosas e espetaculares;

Outras sem qualquer poder, muito mediocres;

Pessoas tão más e outras generosas demais;

Pessoas sensiveis e muito frágeis psicologicamente;

Umas malandras e oportunistas,

Outras “tá-se bem”, não se passa nada;

Pessoas criativas e admiráveis;

Pessoas cheias de medo e outras super corajosas

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Foram mesmo muitas as pessoas que conheci ao longo da minha vida.

Todas essas Pessoas com que me cruzei na vida, são parte daquilo que sou hoje, sem duvida nenhuma.

Aprende Uma Nova Profissão. Sabe Mais Aqui
Faz a Diferença na vida de outras pessoas

 

Sim, principalmente as que se aproximaram com má fé, as pobres de espirito e que se acham mais espertas que os outros, essas são as que nos dão as melhores experiências para sabermoss o que andamos aqui a fazer e a certeza que estamos no caminho certo e mais bem preparadas no futuro.

Presta Atenção ao que vais ler e no final, depois de leres vais ficar a saber a razão pelo qual vieste aqui parar:

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As pessoas entram na nossa vida,

  • Por uma RAZÃO,
  • Por uma ESTAÇÂO 
  • Para a VIDA INTEIRA.

Quando perceberes porque motivo é, vais saber o que fazer com cada pessoa

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Quando alguém está na tua vida por uma RAZÃO.

É geralmente para suprir uma necessidade que tu demonstras te

Elas vêm para ajudar nas dificuldades, dar te apoio e orientação, ajudar fisica, emocional ou espiritualmente.

Elas poderão parecer te dádivas de Deus!

E são!!!

Elas estão lá pela RAZÃO que tu necessitas que estejam lá.

Então, sem nenhuma atiutde errada da tua parte ou numa hora inconveniente, essa pessoa vai dizer ou fazer algo que leve a Relação a um final.

ÀS VEZES… ESSAS PESSOAS MORREM

Às VEZES, ELAS SIMPLESMENTE VÃO, SEM  DIZER NADA

ÀS VEZES… ELAS AGEM E FORÇAM-TE A TOMARES UMA POSIÇÃO.

O que devemos entender é que as nossas necessidades foram atendidas, os nossos desejos satisfeitos e o trabalho delas foi feito.

Os teus pedidos foram atendidos e agora é hora de ir.

chegou a hora de partir

Quando pessoas entram nas nossas vidas por uma ESTAÇÃO

É porque chegou a tua vez de Dividir, Crescer e APrender

Elas trazem te a experiência da Paz, ou fazem te rir.

Elas poderão ensinar te algo que nunca fizeste.

Normalmente essas pessoas dão te muito Prazer.

ACREDITA!!!

É REAL!!! 

Pensa um pouco na tua Vida, já te apareceram pessoas assim, não é verdade?

Mas somente por uma ESTAÇÂO.

Depois temos os Relacionamentos de uma Vida Inteira

… ENSINAM LIÇÕES PARA TODA A VIDA.

COISAS QUE DEVES CONSTRUIR PARA TERES UMA FORMAÇÃO EMOCIONAL SÓLIDA.

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A tua tarefa é aceitar a Lição, amares a pessoa, e colocares em prática o que aprendeste em todos os outros relacionamentos e áreas da tua vida.

Lembra te que todas as pessoas que aparecem na tua vida vem com intenção de suprir ou acrescentar algo de que necessitas.

Observa bem cada pessoa que se aproximar de ti, e aproveita bem todos os ensinamentos

Muito grata por ai estares e por seres tão importante para mim.

Pára AQUI.

Simplesmente SORRI e fica a mensagem:

Trabalha como se não precisasses do dinheiro

 Ama como se nunca tivesses sido magoada(o)

Dança como se ninguém estivesse a ver

danlça como se ninguem te estivesse a vef

Aproveita todas as pessoas que te aparecem na tua vida, todas trazem uma oportunidade de crescimento.

ACREDITA MAIS EM TI e em todos os “acasos da Vida”.

E SÊ FELIZ!

Muita Luz na tua vida.

Sandra Galão
+351 936768467
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Email – negocio@sandragalao.com
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Ser Feliz custa Muito Pouco, sabias?

Ser Feliz custa Muito Pouco, sabias?

Felicidade é combinação de sorte com escolhas bem feitas

Felicidade não é um destino. É uma viagem

Todos os dias, é um novo dia para ser feliz.
Aproveita as  dicas que te deixo e começa a ter a Vida que Mereces:

 

1- APRECIA  O QUE TENS E AGRADECE

Gratidão sempre, por tudo.
Gratidão sempre, por tudo.

Muitas vezes o grande problema é olharmos para o que falta e darmos tão pouco crédito para o que realmente importa:

As realizações, as conquistas, por mais pequenas que sejam,  tens de ficar muito Feliz com elas. Quando falo em conquistas e realizações, falo na tua casa, no teu carro, na tua familia, na carta de educação, no curso que tiras te e tivesses te bons resultados,na viagem que fizeste, nas férias que passas te, nos teus filhos, no teu emprego/trabalho (mesmo que não seja o emprego/trabalho dos teus sonhos), mas tens, entendes?

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Eu, todos os dias de manhã depois de dar um beijinho ao meu Marido e filhotes vou dizer Bom dia ao Sol,(se estiver sol), e ao planeta terra e AGRADECER  por ali estar e pela benção de mais um dia.

O Sol (dia)quando nasce, nasce para todos.

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Se começares a dar mais valor a tudo o que tens e menos ao que te falta, e agradeceres tudo aquilo que tu tens, mesmo as pequenas coisas, com certeza vais  atrair para a tua vida muito mais abundância.

Lembra te:sempre alguém numa situação pior do que a tua, não Lamentes, Agradece.

 

 “Sofremos muito com o pouco que nos falta

e gozamos pouco o muito que temos.”

William Shakespeare

 

2-Rodeia te de pessoas Positivas

realizar sonhos

Conheces aquelas pessoas que estão sempre a reclamar da vida, que tudo lhes acontece, que são umas coitadinhas e que a culpa da vida delas é do mundo, menos delas? Que vivem do passado, que é mesmo isso já passou, tem Medo do futuro, e esquecem se de Viver o presente?…

Que só falam da crise e das coisas tristes que infelizmente acontecem a toda a hora, nas noticias, nos jornais, na internet, pessoas que só vêm o lado negativo das coisas?

Eu conheço muitas, e tu também de certeza, por isso, recusa te a estar com pessoas assim no teu dia a dia, e posso dizer te que a tua vida vai melhorar muito, vais ser muito mais feliz.

Se tens colegas e amigos negativos, afasta te deles e de todos aqueles que te poem para baixo, se não vais ficar doente

Essas pessoas vão sugar te a tua energia e poluir a tua mente, por isso rodeia te de pessoas alto astral, boa onda, e dá umas boas gargalhadas.

Sabia que quando te ris, o teu cérebro liberta endorfinas? É o hormônio da felicidade.

O mesmo acontece quando praticas exercício físico, ou outro desporto e também quando tens um orgasmo :oD

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Que cada pensamento positivo, seja adubo para a tua vida.
Que cada gesto teu te forneça a energia necessária
para enfrentares o novo dia.

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3- APRENDE A RENTABILIZAR BEM O TEU TEMPO. ELE É PRECIOSO

Gerir bem o tempo que temos, é meio caminho andado para seres mais feliz
Gerir bem o tempo que temos, é meio caminho andado para seres mais feliz

Um dos fatores principais para o stress, para o desequilibrio mental, para a Infelicidade é a Falta de Tempo, falta de tempo para fazer exercicio fisico, ler um livro, ouvir um áudio motivacional, para meditar,  falta de tempo para brincar mais com os filhos.

Aprendi ao longo desta minha caminhada como criança carente, adolescente rebelde, trabalhadora por conta de outros, sócia num restaurante, hoje, como Mãe coruja de dois filhos pequenos e Mulher e Empreendedora a partir de casa, Dona de casa,  enfim… temos de saber ser muito organizados e rentabilizar bem as nossas tarefas, concordas?

Lembra te, Somos multifacetados, dizem que só usamos 10% do nosso cérebro ;oD

Fiz um curso muito interessante sobre   Gestão do Tempo na altura que trabalhei como coordenadora  na fábrica dos meus sonhos sobre Gestão  do tempo, onde o engenheiro Inglês de nome Nick, que não falava Português, mas conseguiu explicar tão bem a mim e aos meus colegas a importância que tem um segundo na nossa vida.

Adorei e aprendi imenso, entretanto já li livros, visitei blogs sobre o assunto que dão dicas e estratégias muito boas que podemos adaptar à nossa maneira, na nossa vida, umas servem, outras não, como em tudo na Vida.

Tens é de organizar o teu tempo de forma a conseguires fazer as coisas que te fazem feliz, como sei lá, leres um livro que já queres ler há muito tempo, mas ainda não arranjas te tempo, eu adoro ler desde que me conheço como gente, da banda desenhada aos livros de Crescimento e desenvolvimento pessoal e espiritual, e educação, então tenho sempre um livro na casa de banho, pois consigo estar lá 10m a ler nem que seja uma página, até que os meus filhos descubram e vão lá fazer uma surpresa, mas entendes o que digo?

Falo do livro, mas vale para tudo, desde que nos ajude a sermos mais felizes.

O Tempo é igual para toda as pessoas, certo?  Todos temos 24 horas

Organiza te, pesquisa sobre o assunto, tira daqui algumas dicas e SÊ Feliz.

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O tempo é o teu capital;

tens de o saber utilizar.

Perder tempo é estragar a vida.

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4- PERDOA

o perdao ato nobre dos fortes

Quando carregas uma mágoa de alguém, ou rancor de algo que te fizeram, isso não te deixa evoluir, isso faz com que fiques doentes, triste.

Deixa essa dor de lado e perdoa todas as ofensas que foram cometidas contra a tua pessoa. Fala com essa pessoa e vais ver que se calhar já nem existe nenhuma mágoa.

Desde que me iniciei no Reiki em 2010, tenho conseguido libertar me de situações que achei resolvidas, mas afinal não estavam. Já pedi perdão a muitas pessoas que achei que magoei, e tenho hoje a minha mente limpa e vivo de bem comigo, pois não guardo rancor de nada, nem de ninguém, aceito hoje, todas as ofensas e males entendidos, como experiências da vida que nos fazem crescer, cada um no seu processo.

Quando não perdoas a culpa e a raiva corroem te, não te deixam ser feliz.

Olha, como disse, já pedi perdão, desculpa, algumas pessoas que senti que tinha de fazê-lo e não dói, ALIVIA!

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As três coisas mais difíceis do mundo são:

Guardar um segredo, Perdoar uma ofensa

e Aproveitar o tempo.

Benjamin Franklin

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5- TRATA BEM AS OUTRAS PESSOAS

Só por hoje
Só por hoje

 

A minha recomendação aqui é muito simples:

Através dos cinco principios do Reiki  e usando a Regra dos 3 R’s, viverás em Harmonia contigo e com todos os que te Rodeiam

  1. Respeito por ti mesmo(a)
  2. Respeito pelos outros
  3. Responsabilidade pelos teus atos

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Respeitar as outras pessoas faz com que elas nos respeitem de volta, certo? Não interessa exigir respeito, senão nos dermos ao respeito.

Em criança ouvia muito esta frase, sempre que perguntava ou dizia algo que não devia:

Respeitinho aos mais velhos! e eu respondia logo a seguir:

– e aos mais novos, não?

Levava logo um caldo na cabeça, e ficava mais rebelde.

 

O respeito conquista-se, mas tens de te ter respeito por ti para que consigas ter com os outros, faz sentido?

Não faças aos outros aquilo que não gostarias que te fizessem a ti

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Trata bem de ti, ouve musicas alegres, dá um passeio e apanha sol, faz coisas que te façam sorrir e rir à gargalhada,  cuida da tua saúde e da tua alimentação e sê Feliz contigo e com o próximo

Resumindo: AMA TE, só assim conseguirás Amar os outros.

Agora, só depende de ti

Estou aqui para o que precisares

Muita Luz e Amor na tua Vida

Sandra Galão

Skype: sandra.galão

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