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10 Dicas Úteis Para Conseguires Equílibrio Na Tua Vida

10 Dicas Úteis Para Conseguires Equílibrio Na Tua Vida

Muitas Pessoas Não Retiram Os Sonhos Da Gaveta Porque Não Têm Uma Vida Equilibrada, verdade?

E tu? Que tipo de vida tens?

Vou contar te aqui uma pequena história que ouvi há uns anos e resolvi partilhar neste artigo com objetivo de te ajudar a encontrares o equilíbrio em todas as áreas da tua vida

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Numa conferência numa Universidade americana, Brian Dyson, ex-presidente da coca-cola, falou sobre a relação entre o trabalho e os outros compromissos da vida, dizendo:

Imagina a tua vida como um jogo, no qual tu fazes malabarismo com cinco bolas lançadas ao ar.
Essas bolas são: o trabalho, a família, a saúde, os amigos e o espírito.

O teu trabalho é uma bola de borracha. Se cair, bate no chão e salta

Mas as outras são de vidro.

Se caírem no chão, vão se partir e ficarão permanentemente danificadas.

Se entenderes isto fica mais fácil buscares o equilíbrio na vida.

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Como podes consegui-lo?

Aplicando as 10 dicas ou conselhos abaixo

1ª Dica

Não diminuas teu próprio valor, comparando-te com outras pessoas. Somos todos diferentes. Cada um de nós é um ser especial.

2ª Dica

Não fixes os teus objetivos com base no que os outros acham importantes. Só tu estás em condições de escolher o que é melhor para ti prórpio(a)

3ª Dica

Dá valor e respeita as coisas mais queridas ao teu coração. Apega-te a elas como a própria vida. Sem elas a vida não faz sentido de sentido.

4ª Dica

Não deixes que a vida escorra entre os dedos por viveres no passado ou no futuro.  Se viveres um dia de cada vez, viverás todos os dias da tua vida.

5ªDica

Não desistas  ainda se sabes que és capaz de um esforço a mais.  Nada termina até o momento em que se deixa de tentar.

6ªDica

Não tenhas medo de admitir que não és perfeito(a).  Não tenhas medo de enfrentar riscos. É correndo riscos que aprendemos a ser valentes e assim Conquistamos o Sucesso.

7ª Dica

Não excluas o amor da tua vida dizendo que não se pode encontrá-lo. A melhor forma de receber amor é dá-lo. A forma mais rápida de ficar sem amor é apegares-te demasiado a ti próprio(a).

8ªDica

Não corras tanto pela vida a ponto de esqueceres onde estiveste e para onde vais.

9ªDica

Não tenhas medo de aprender.  Aprender é a única coisa que a mente nunca se cansa, nunca tem medo,  e nunca se arrepende. O conhecimento é leve. É um tesouro que se carrega facilmente.

10ªDica

Não uses imprudentemente o tempo ou as palavras. Não se podem recuperar. A vida não é uma corrida, mas sim, uma viagem que deve ser desfrutada a cada passo.

Estas dicas são verdadeiras lições de vida para quem deseja viver em equílibrio, concordas?

Simples e objetivos eles podem levar nos ao sucesso pessoal em todos os setores da nossa vida.

 

Pessoas emocionalmente equilibradas têm mais alegria de viver, têm mais amigos, vivem mais e melhor.

Lembra te da comparação feita pelas cinco bolas por Brian Dyson.

Essas bolas são:

O trabalho, a família, a saúde, os amigos e o espírito.

Somente o trabalho foi comparado a uma bola de borracha, as demais podem partir-se e ficar permanentemente danificadas, não permitas!

Vê este pequeno video que fiz sobre a magia do dia de HOJE e equilibra a tua vida.

Lembra-te:
Ontem é história. Amanhã é mistério e hoje é uma dádiva. Por isso se chama “presente”.

Espero que te seja útil!

Vive uma vida Fantástica.

SÊ FELIZ

~Sandra

Conheces O Nick Vujicic? Ele Inspira Milhares de Pessoas a Serem Felizes

Conheces O Nick Vujicic? Ele Inspira Milhares de Pessoas a Serem Felizes

” Se Eu Consigo Ser Feliz, Porque é Que Tu Não Consegues?”

– O Livro que me ajudou imenso a saber servir os outros e a ser mais feliz!

Recomendo te a leitura deste Livro, se não és feliz, mas queres sê-lo.

Conheci a história do Nick em 2010, que se encontra no livro acima  “Vidas sem Limites”,  Foi um ano onde aconteceu muita coisa nova e diferente na minha Vida!

Estava numa altura da minha vida, onde me sentia meio perdida e a reclamar de tudo e de todos, pois não sabia o que queria fazer!!

Foi o ano em que eu fiz o meu primeiro nivel de Reiki (o despertar) mais por curiosidade,  mas isso levou me a fazer outras tantas coisas boas, como descobrir recentemente qual a minha verdadeira Missão aqui na Terra.

Estava desempregada e comecei a trabalhar num Infantário na mesma altura que Iniciei o curso de Técnica de Ação Educativa de três anos.

E foi uma aprendizagem e tanto, tanto a nivel profissional, como espiritual, que irei contar em outros artigos.

Foi também em 2010 que resolvi fazer Voluntariado com Crianças de risco de Exclusão social num CAT (centro acolhimento Temporário).

Aqui descobri, que quero e vou trabalhar com Jovens chamados de rebeldes, delinquentes e que eu chamo de Crianças Carentes.

  • Descobri que temos de ter mais paciência e que temos muito para aprender.

  • Aprendi a Engolir Sapões para conseguir perceber mais aquelas crianças carentes

centro de acolhimento

É engraçado como sempre tive uma vida tão Ativa e ocupada sempre a experimentar coisas novas e a ajudar outras pessoas.

Sempre fui uma pessoa que acreditou que estamos aqui no planeta terra, com um propósito de vida, e para sermos felizes. mesmo nos momentos que andei perdida.

Ter conhecido a história do Nick, fez com que eu desse inicio a uma forma de ver as coisas bem mais leve e de outra perspetiva!

Não te vou contar aqui toda a vida do Nick, mas recomendo te se não sabes como podes SER FELIZ, que leias o livro.

Não, eu não ganho nenhuma comissão de estar a partilhar esta informação aqui contigo, mas este livro influenciou me muito, e fez me olhar para os outros de outra forma (fiz bullying na adolescência inconscientemente, consciente)

Se conseguir fazer com que pelo menos tu tentes Ser Feliz, já vai ter valido a pena, esta partilha, podes ter a certeza.

Tu mereces ser Feliz. Estamos aqui para isso.

Escuta um resumo de quem é o Nick, e do que ele alcançou quando aceitou e percebeu porque tinha nascido sem os braços, nem as pernas, devido à rara síndrome Tetra-amelia,

Chorei muito a ler a história e a imaginar pelo que passou na sua infãncia, neste mundo onde não nos ensinam a respeitar as diferenças dos outros, pelo contrário

Chorei muito a vê-lo ultrapassar cada obstáculo com tanta Sabedoria.

Aprendi muito com a história do Nick

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O Nick nasceu em 1982, sem braços e sem pernas, tinha apenas um pequeno pé.

Cresceu assim diferente de todos, o menino mais estranho da escola.

Enfrentou uma enorme e sufocante solidão, pensamentos depressivos, chegou a tentar o suicidio

Depois de uma Infância particularmente dificil, começou a frequentar escolas “normais” a partir dos oito anos, sendo frequentes vezes vitima de bullying.

Nick percorreu um longo caminho desde sua infância conturbada.

Por causa de suas limitações físicas, aos oito anos de idade ele pensou em suicídio.

Um dia, porém, apercebeu se de uma coisa EXTRAORDINÁRIA.

Nascer assim não fora obra do acaso.

Havia um plano à sua espera, tudo o que precisava era aprender a viver com o que tinha.

Nick aprendeu. Começou a erguer o seu pequeno corpo, a pô-lo à prova, a dar-lhe vida.

Aprendeu a andar de skate, a fazer Surf e a tocar bateria.

Nick vujicic a andar de skate

E descobriu que o seu exemplo, valia mais que mil palavras.

Apercebeu se de que, sem querer, se tinha tornado num exemplo para todos os que o Rodeavam:

Ele era FELIZ

E se ele era FELIZ, perguntou se, porque é que as outras pessoas não podiam ser?

Hoje, Nick leva essa mensagem aos quatro cantos do globo.

Percorre o Mundo munido apenas do seu infinito otimismo e da sua contagiante ALEGRIA DE VIVER.

E em todos os paises é recebido por multidões, milhares e milhares de pessoas que apenas o querem ouvir, que apenas o querem abraçar, que apenas querem conhecer os segredos de uma vida sem Limites.

Aos 17 anos, Nick fundou a Life Without Limbs,

uma Organização sem fins Lucrativos que dirige desde então..

Aos 21 anos, concluiu duas Licenciaturas, uma em contabilidade, outra em Planeamento Financeiro.

No entanto, como disse, a sua Vocação estava no contato com as pessoas, pelo que hoje em dia é um bem- Sucedido orador Motivacional, que percorre o mundo a dar palestras e a contar o seu percurso de vida.

 

palestras que faz por todo o mundo a motivar multidões
palestras que faz por todo o mundo a motivar multidões

Em 2012, Nick casou-se com Kanae Miyaharae, “a mulher de seus sonhos”.

No ano seguinte, o casal teve o primeiro filho, Kiyoshi. E recentemente chegou mais um bebê na família.

És tu quem decides. Vitima ou criador?
És tu quem decides. Vitima ou criador?

 

Quando descobres PARA QUÊ e não PORQUÊ que te aconteceu isto ou aquilo, consegues saber qual a tua missão.

A verdade é esta:

– Cada um de nós tem algum DOM, um talento, uma habilidade, uma arte, uma aptidão – que nos dá prazer e nos absorve.

E o caminho para a nossa felicidade, assenta precisamente nesse Dom.

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Se ainda estás à procura, a tentar perceber onde te hás de “encaixar” e o que é que faz com que te sintas Realizado, sugiro que faças uma auto-avaliação:

Senta te com uma caneta e papel, ou mesmo no computador e faz uma lista das tuas atividades preferidas, coloca todas as que te lembrares que gostas de fazer.

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Agora responde:

  • O que é que te sentes inclinado a fazer?

  • O que é que ficas horas a fazer e perdes a noção do tempo e do local onde estás e, mesmo assim, queres continuar a fazê-lo uma e outra vez?

Já está?

Agora, o que é que as outras pessoas veem em ti?

Elogiam o teu talento para o quê?

Se não tiveres a certeza absoluta acerca do que outros veem em ti, pergunta a tua familia e aos amigos o que é que eles pensam que fazes melhor.

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Estas são algumas pistas para encontrares o caminho para a tua vida, um caminho que continua em segredo dentro de ti.

Todos chegamos a este mundo nus e cheios de promessas, não é verdade?

Chegamos carregados de presentes à espera de serem abertos.

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Quando encontrares alguma coisa que te faça sentir tão intensamente realizado, que o farias de Graça todos os dias, então estás encaminhado(a).

Quando encontrares alguém que te queira pagar por isso, tens uma carreira

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a tua visao
Fazer a diferença na vida de outras pessoas

 

Como disse Confucio:

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“Escolhe um trabalho de que gostes, e não terás que trabalhar nem um dia na tua vida.”

Imaginas te a fazer aquilo que mais Amas e ainda seres pago por isso?

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Sensação muito boa, que tenho a certeza que também gostarias de ter, verdade?

Lembra te que a Decisão e a Acão pertencem te, só tu podes fazer a diferença na tua Vida.

Faz como o Nick, como eu e milhares de pessoas que escolheram ser Livres de tudo e fazer a diferença na vida de outras pessoas,  mesmo com um processo que nem sempre é o desejado, mas é o necessário, para que sejamos bem sucedidos na vida?

Escolhe a vida que queres ter!

“Ouviste” com atenção a história do Nick?

Vê o video abaixo e deixa te contagiar pela energia e pelas palavras do nick quando nos mostra o quão maravilhosos Somos!

Tu podes não ser capaz de ver o caminho agora, mas isso não quer dizer que ele não esteja lá!

Sugiro que faças o exercicio de auto avaliação, acima proposto.

Começa a descobrir quem és e transforma te na tua melhor versão

Poderás deparar te com tempos dificeis. Poderás cair e sentir que não tens forças para te Levantar. Conheço essa sensação, todos conhecemos.

A vida nem sempre é fácil, mas, quando superamos desafios, tornamos-nos mais fortes e mais Gratos pelas nossas oportunidades.

O que realmente importa são as vidas que tocas ao longo do teu caminho e a forma como acabas a tua caminhada.

Vive uma Vida Fantástica!

Se eu consigo ser feliz, porque é que tu não consegues?”

~Sandra

 

 

 

 

 

 

Porque temos tanto Medo de viver a vida na sua pleniude?

Porque temos tanto Medo de viver a vida na sua pleniude?

Porque temos tanto Medo de viver a vida na sua pleniude?

Vão sempre haver pessoas que estão a viver momentos de crise.

Perdidas no tempo e no Espaço, sem qualquer esperança no Futuro, à espera que algo de diferente aconteça, sem fazerem nada de diferente.

Também pensas assim?

ESQUECE,  não vai Acontecer nada, e tu sabes bem disso, não é verdade?

Precisas de sair do sofá, do computador, da frente da televisão, dessa zona onde não acontece nada de nada de diferente, quer dizer, ficas cada vez mais perdido e sem ação, não é?

Sei o que isso é!

Muitas pessoas continuam agarradas à televisão como se mais nada houvesse para fazer, é uma companhia, dizem me!

Alimentam a sua mente  ver as noticias sobre violência, pedofilia, crise, corruptos e problemas que infelizmente não controlamos, e só ajudam a sermos pessoas muito mais amedrontadas, com Medo por vezes  da própria sombra, e por isso deixam se ficar, em vez de irem  à procura de algo de novo para fazer de preferência que adorem, faz sentido?

Eu ainda “vejo” algumas noticias, o meu marido ainda não fez o desapego, normalmente conversamos mas ele ainda gosta de ter aquele barulho de fundo…. Lol.

É incrivel a quantidade de más noticias que passam, diria que 90% são noticias Ruins, infelizmente são as que vendem.

A televisão é um dos meios que Influencia a população que dela usufrui, para o bem e para o mal, mais para o mal, porque ” Vivem da desgraça dos outros”

– Não devia ser assim, pois não?

Tudo vem com um Propósito:

Construir e Destruir.

Todos temos o PODER de fazer a  nossa escolha;

Podemos fazer parte da SOLUÇÃO e não do PROBLEMA.

Resolvi fazer parte da Solução e hoje vejo muito pouca televisão;

  • Alguns bonecos com os meus filhotes que me ensinam muito.

  • E as tais noticias à hora do almoço, ou quando o marido está em casa a ver o futebol, os seus programas de pesca e culinária.

Não que eu tenha alguma coisa contra quem vê televisão, eu mesma já fui bem viciada na televisão, antes de começar este novo negócio de ser mãe empreendedora online em setembro de 2015!

Adorava ver series (Csi, Mentes Criminosas e outras) onde todos trabalhavam em equipa e me faziam sonhar com a Comunidade da Tribo… risos,  Saiu me agora…

Mas sempre pensei assim:

Acredito que somos mais fortes quando juntamos o melhor de cada um , seja em que área for, Politica, Religião, Empresas, Saúde,  em tudo na vida…

Hoje vejo o tanto tempo que podia ter investido mais em mim enquanto via as muitas novelas Brasileiras.

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Não pensei que fosse conseguir deixar de ver novelas completamente, mas é como qualquer vicio!

Um vicio é um hábito que se cria com outro, sabias?

Para que o possas largar, tens de ter uma ótima recompensa que valha o esforço, right? Ou então tens de apanhar um grande susto!

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Não me arrependo de ter passado tanto tempo viciada nas “minhas novelas Brasileiras”, pois aprendi muito com as mesmas e ajudaram me muito a saber o que quero da vida:

  • Aprendi que todo o tempo que empreguei em novelas, filmes e series serviram me para que hoje viva mais Alerta e com mais Conhecimento sobre certos assuntos que desconhecia.

  • Aprendi que temos de ter atitudes e sair da nossa Zona de conforto para que alguma coisa de diferente aconteça na nossa vida.

  • Aprendi que a nossa Vida está sempre em constante Mudança

  • Aprendi que temos de Dar muito primeiro para depois Receber

  • Aprendi que há muitas pessoas más, mas muito mais Boas, temos de aprender a conhecê-las.

  • Aprendi que temos de nos saber dar o devido valor para que nos respeitem.

  • Aprendi a Respeitar a Natureza e a agradecer

  • Sabermos colocar nos no lugar do Outro ( Não Faças aos outros aquilo que não gostarias que te fizessem a Ti)

Aprendi depois de ter deixado de ver novelas e tanta televisão que devemos investir mais tempo em nós e no nosso Futuro.

Durante a minha adolescência senti me muitas vezes perdida, por não saber o queria do meu futuro, e então qualquer caminho servia.

Coloquei me em muitas situações “estranhas” e perigosas tudo porque não sabia o que queria e então andava a experimentar tudo o que me aparecia pela frente e despertava a minha curiosidade.

Era uma adolescente muito Rebelde, uma Maria com as outras , dizia me a minha mãe, muitas vezes.

Como sabes, ou não, cresci num bairro Social, onde naturalmente a maioria dos jovens não tem um futuro muito promissor, deixamos nos levar uns pelos outros à procura de saber quem somos;

Fazemos coisas que nada tem a ver com a nossa pessoa, nem com os nossos valores!

Vou contar te aqui um episódio que se passou comigo na adolescência, nos meus 14 anos:

Incutimos que devemos querer tudo o que está na moda,  coisas de marca e tudo o que os nossos amigos ou colegas têm!

Na altura comecei a andar com a Celma e a Ema lá do vale de amoreira mas de outro bairro, tinha as conhecido na escola do Vale onde acabei por andar só um ano (muito más influências) .

Começou assim a aventura de quem não sabe quem é nem para onde vai:

 

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Quando me sentia Livre e Feliz
Quando me sentia Livre

Certo dia estava eu, a Celma e a Ema? a falar da roupa de marca, e que os nossos pais nunca tinham dinheiro para comprar nada e que assim nunca vamos conseguir ter roupa de marca, na altura as chevignons, Uniforme e C-17 é que estavam na “berra”.

E a Celma vira se e diz:

– Não é assim tão dificil teres umas calças de marca.

– Como assim, tu tens 20 contos  para comprar umas calças? – A minha mãe diz que tenho de trabalhar para poder comprar umas. Respondi!

Desconversou, e disse me que no dia seguinte iam “buscar” calças e que se eu quisesse saber como tambem ter umas, que estivesse no sitio tal, à hora combinada.

E assim foi, na hora combinada lá estava bem entusiasmada por ir ter umas calças novas.

Fomos as mesmas 3 do dia anterior.

Fomos até um bairro que ficava a 10km de distância e nunca mais me vou esquecer quando paramos na esquina daquele prédio onde as traseiras era só natureza  e a Celma diz-me:

– Estás a ver ai esse estendal (um R/C de chão cheio de calças e roupas de marca estendidas na corda)?

– Sim, o que é que tem?- Respondi sem perceber nada

– Vê as calças que te servem e tira umas para ti.

No momento fiquei chocada com o método usado, e argumentei, mas estavam lá umas C-17 e tirei, fiquei muito nervosa, pois sabia que não estava a fazer uma coisa certa, mas a vontade de ter umas calças foi maior e trouxe-as.

As calças pareciam que tinham sido feitas para mim, usei-as muito e disse a minha mãe quando as descobriu, que me tinham sido oferecidas por uma amiga porque não lhe serviam e não dava para trocar (tive de arranjar uma amiga para dizer isso).

A minha mãe sempre foi alerta, por isso não fiquei perdida.

Nunca mais voltei a andar em tais companhias, nem a roubar calças de ninguém.

Coloquei me no lugar da dona das calças e fiquei muito triste com a minha atitude.

Até hoje não dou muito valor as marcas, nem a pessoas que roubam, nem as mentiras.

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Sim,  fiz muitas coisas que não me orgulho, andava mesmo perdida. Hoje sei que fizeram parte do processo para estar onde estou.

Escuta esta história dois anos depois, onde continuava mais perdida que nunca:

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A minha mãe diz que quando tinha os meus 16 anos sentou se para conversar comigo, pois já não aguentava tantas queixas dos professores por causa do meu comportamento, e a falta de atenção nas aulas  e perguntou me:

Sempre Sonhei ser Livre
Sempre Sonhei ser Livre

Mãe: – O que queres fazer da tua vida?

Sandra- Não sei, mas não gosto de estudar – Respondi

Mãe: – Se não queres estudar vais ficar em casa a limpar a casa

Confesso que não me recordo nada desta conversa :0D

Sandra – Vais me pagar?

Mãe – Já te dou de comer, visto, calço te, dou te educação e ainda queres que te pague?

Sandra – Então, não vou trabalhar , tenho de receber, ou não? – Perguntei

Final da conversa:

Sem receber não estava disposta a ser a “Gata Borralheira” e voltei a estudar até ao 12ºano e depois quis ir trabalhar, a escola não me dizia nada.

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A minha mãe ficou triste por mais uma filha não querer ir para a faculdade.

Eu queria era ganhar dinheiro para ser “Independente”, comprar as minhas roupas e sair.

Via a minha irmã mais velha, que já trabalhava a comprar roupas e sapatos e também queria, pois não me emprestava nada.

O que te quero dizer com estas histórias é que muitas vezes na nossa vida, nos deixamos levar por más companhias, não pensamos por nós próprios!

Mas hoje sei que são tudo desafios que Deus  coloca na nossa vida a testar  nos para sabermos:

  • Quem realmente somos

  • Qual a nossa missão?

  • Qual o Valor que temos?

  • Qual o valor que temos para os outros?

  • Qual o nosso carater?

  • Queremos mesmo isto? (qualquer situação que se repita várias vezes)

E Como Podes Saber Se Estás no Caminho Certo?

diz sim a vida e escolhe o teu caminho

 

Falo te pela minha experiência de quem passou e ainda está a passar por desafios diários constantes a descobrir quem realmente Sou de Dentro para Fora.

A Minha Melhor Sugestão:

Acorda para a vida, e vê os sinais que te aparecem todos os dias, mas que continuas a ignorar, porque não te Sentes preparado(a) sabe se lá para o quê, ok?

Vais ver que assim que decidires sair dessa Zona de Conforto, que te irrita mas não te “expulsa” vais sentir te muito mais Feliz!

Para começares a Dizer sim à Vida, tens de envolver-te em qualquer coisa que gostes:

  • Um curso que já queres fazer há muito tempo, mas ainda não foste à procura de informação sobre o mesmo

  • Um livro que queres ler sobre um assunto que te interessa

  • Tirar a carta de condução

  • Um novo emprego, se continuas a achar que não tens perfil para empreendedor

  • Uma nova profissão se achares que chegou a hora de começar algo 

    completamente novo e rentável

 

E a verdade é que num instante começas a descobrir quem és e o que andas aqui a fazer;

E as oportunidades continuam a aparecer, e tu a aproveitá-las, sabendo que uma maratona de 10.000km começa com o primeiro passo

Tens consciência disso, certo?

A única coisa que tens de começar a fazer é  dizer SIM à vida,

Se parares de reclamar tanto e Agradeceres mais vais ver a tua vida mudar!

E depois nada te pára pois quando temos uma missão na vida, é ela que nos faz caminhar sem Medo de Errar.

Aproveita bem a vida, pois ela passa tão depressa que é uma pena ver tantas pessoas deixa la passar, sem que tenham feito nada para Mudar isso!

Estou aqui para te ajudar no que puder, espero no fundo do coração que decidas sair dessa Zona desconfortável e que não te leva a lado nenhum.

Pára de Viver a Vida dos outros, ou a vida que os outros querem que vivas, e procura um Motivo para Viveres a tua, e vais ver que deixas de estar perdido(a) no mesmo instante.

Precisas de dar o primeiro passo. Só tu podes fazê-lo!

Depois, estou aqui se achares que te posso ajudar

Acredito  que farás as escolhas mais acertadas para viveres uma vida fantástica, a vida que tu escolheste.

~Sandra

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