Ser Feliz custa Muito Pouco, sabias?
Felicidade é combinação de sorte com escolhas bem feitas
Felicidade não é um destino. É uma viagem
Todos os dias, é um novo dia para ser feliz.
Aproveita as dicas que te deixo e começa a ter a Vida que Mereces:
1- APRECIA O QUE TENS E AGRADECE
Muitas vezes o grande problema é olharmos para o que falta e darmos tão pouco crédito para o que realmente importa:
As realizações, as conquistas, por mais pequenas que sejam, tens de ficar muito Feliz com elas. Quando falo em conquistas e realizações, falo na tua casa, no teu carro, na tua familia, na carta de educação, no curso que tiras te e tivesses te bons resultados,na viagem que fizeste, nas férias que passas te, nos teus filhos, no teu emprego/trabalho (mesmo que não seja o emprego/trabalho dos teus sonhos), mas tens, entendes?
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Eu, todos os dias de manhã depois de dar um beijinho ao meu Marido e filhotes vou dizer Bom dia ao Sol,(se estiver sol), e ao planeta terra e AGRADECER por ali estar e pela benção de mais um dia.
O Sol (dia)quando nasce, nasce para todos.
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Se começares a dar mais valor a tudo o que tens e menos ao que te falta, e agradeceres tudo aquilo que tu tens, mesmo as pequenas coisas, com certeza vais atrair para a tua vida muito mais abundância.
Lembra te: há sempre alguém numa situação pior do que a tua, não Lamentes, Agradece.
“Sofremos muito com o pouco que nos falta
e gozamos pouco o muito que temos.”
William Shakespeare
2-Rodeia te de pessoas Positivas
Conheces aquelas pessoas que estão sempre a reclamar da vida, que tudo lhes acontece, que são umas coitadinhas e que a culpa da vida delas é do mundo, menos delas? Que vivem do passado, que é mesmo isso já passou, tem Medo do futuro, e esquecem se de Viver o presente?…
Que só falam da crise e das coisas tristes que infelizmente acontecem a toda a hora, nas noticias, nos jornais, na internet, pessoas que só vêm o lado negativo das coisas?
Eu conheço muitas, e tu também de certeza, por isso, recusa te a estar com pessoas assim no teu dia a dia, e posso dizer te que a tua vida vai melhorar muito, vais ser muito mais feliz.
Se tens colegas e amigos negativos, afasta te deles e de todos aqueles que te poem para baixo, se não vais ficar doente
Essas pessoas vão sugar te a tua energia e poluir a tua mente, por isso rodeia te de pessoas alto astral, boa onda, e dá umas boas gargalhadas.
Sabia que quando te ris, o teu cérebro liberta endorfinas? É o hormônio da felicidade.
O mesmo acontece quando praticas exercício físico, ou outro desporto e também quando tens um orgasmo :oD
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Que cada pensamento positivo, seja adubo para a tua vida.
Que cada gesto teu te forneça a energia necessária
para enfrentares o novo dia.
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3- APRENDE A RENTABILIZAR BEM O TEU TEMPO. ELE É PRECIOSO
Um dos fatores principais para o stress, para o desequilibrio mental, para a Infelicidade é a Falta de Tempo, falta de tempo para fazer exercicio fisico, ler um livro, ouvir um áudio motivacional, para meditar, falta de tempo para brincar mais com os filhos.
Aprendi ao longo desta minha caminhada como criança carente, adolescente rebelde, trabalhadora por conta de outros, sócia num restaurante, hoje, como Mãe coruja de dois filhos pequenos e Mulher e Empreendedora a partir de casa, Dona de casa, enfim… temos de saber ser muito organizados e rentabilizar bem as nossas tarefas, concordas?
Lembra te, Somos multifacetados, dizem que só usamos 10% do nosso cérebro ;oD
Fiz um curso muito interessante sobre Gestão do Tempo na altura que trabalhei como coordenadora na fábrica dos meus sonhos sobre Gestão do tempo, onde o engenheiro Inglês de nome Nick, que não falava Português, mas conseguiu explicar tão bem a mim e aos meus colegas a importância que tem um segundo na nossa vida.
Adorei e aprendi imenso, entretanto já li livros, visitei blogs sobre o assunto que dão dicas e estratégias muito boas que podemos adaptar à nossa maneira, na nossa vida, umas servem, outras não, como em tudo na Vida.
Tens é de organizar o teu tempo de forma a conseguires fazer as coisas que te fazem feliz, como sei lá, leres um livro que já queres ler há muito tempo, mas ainda não arranjas te tempo, eu adoro ler desde que me conheço como gente, da banda desenhada aos livros de Crescimento e desenvolvimento pessoal e espiritual, e educação, então tenho sempre um livro na casa de banho, pois consigo estar lá 10m a ler nem que seja uma página, até que os meus filhos descubram e vão lá fazer uma surpresa, mas entendes o que digo?
Falo do livro, mas vale para tudo, desde que nos ajude a sermos mais felizes.O Tempo é igual para toda as pessoas, certo? Todos temos 24 horas
Organiza te, pesquisa sobre o assunto, tira daqui algumas dicas e SÊ Feliz.
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O tempo é o teu capital;
tens de o saber utilizar.
Perder tempo é estragar a vida.
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4- PERDOA
Quando carregas uma mágoa de alguém, ou rancor de algo que te fizeram, isso não te deixa evoluir, isso faz com que fiques doentes, triste.
Deixa essa dor de lado e perdoa todas as ofensas que foram cometidas contra a tua pessoa. Fala com essa pessoa e vais ver que se calhar já nem existe nenhuma mágoa.
Desde que me iniciei no Reiki em 2010, tenho conseguido libertar me de situações que achei resolvidas, mas afinal não estavam. Já pedi perdão a muitas pessoas que achei que magoei, e tenho hoje a minha mente limpa e vivo de bem comigo, pois não guardo rancor de nada, nem de ninguém, aceito hoje, todas as ofensas e males entendidos, como experiências da vida que nos fazem crescer, cada um no seu processo.
Quando não perdoas a culpa e a raiva corroem te, não te deixam ser feliz.
Olha, como disse, já pedi perdão, desculpa, algumas pessoas que senti que tinha de fazê-lo e não dói, ALIVIA!
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As três coisas mais difíceis do mundo são:
Guardar um segredo, Perdoar uma ofensa
e Aproveitar o tempo.
Benjamin Franklin
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5- TRATA BEM AS OUTRAS PESSOAS
A minha recomendação aqui é muito simples:
Através dos cinco principios do Reiki e usando a Regra dos 3 R’s, viverás em Harmonia contigo e com todos os que te Rodeiam
- Respeito por ti mesmo(a)
- Respeito pelos outros
- Responsabilidade pelos teus atos
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Respeitar as outras pessoas faz com que elas nos respeitem de volta, certo? Não interessa exigir respeito, senão nos dermos ao respeito.
Em criança ouvia muito esta frase, sempre que perguntava ou dizia algo que não devia:
– Respeitinho aos mais velhos! e eu respondia logo a seguir:
– e aos mais novos, não?
Levava logo um caldo na cabeça, e ficava mais rebelde.
O respeito conquista-se, mas tens de te ter respeito por ti para que consigas ter com os outros, faz sentido?
Não faças aos outros aquilo que não gostarias que te fizessem a ti
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Trata bem de ti, ouve musicas alegres, dá um passeio e apanha sol, faz coisas que te façam sorrir e rir à gargalhada, cuida da tua saúde e da tua alimentação e sê Feliz contigo e com o próximo
Resumindo: AMA TE, só assim conseguirás Amar os outros.
Agora, só depende de ti
Estou aqui para o que precisares
Muita Luz e Amor na tua Vida
Sandra Galão
Skype: sandra.galão