Quando foi a última vez que te sentiste perdido(a), sem saberes qual a melhor direção a seguir?
Sabes, eu já me senti perdida algumas vezes nesta vida, sem saber o que fazer, nem como fazer para sair daquela situação, mas sempre acreditei que nada acontece por acaso e que estar perdido às vezes é ótimo pois podemos encontrar nos e crescer nesse processo.
Resolvi partilhar contigo um video inspirado por algumas pessoas que acompanho e que encontro por ai… para te mostrar porque é importante e fundamental saberes o que desejas para que tenhas clareza na direção que desejas ir.
Aproveita o TPC (Trabalho para Crescer) e #viveavidalivre
Espero que o video te tenha sido útil de alguma maneira e que te faça AGIR!!!
Lembra te que sem AÇÃO é tudo uma ILUSÃO e que só tu podes fazer acontecer, só não precisas fazê-lo sozinho, encontra a tua tribo e transforma te na tua melhor versão enquanto ganhas clareza no caminho que desejas percorrer.
SÊ FELIZ sempre e para hoje, tem um dia fantástico.
Sandra Galão
Para Que Possas Atrair Aquilo Que DESEJAS em 2017 Tens De Sair Da Gaiola
Ter mais tempo para a familia ou para fazer aquilo que mais gostamos
Deixar de fumar ou beber
Emagrecer
Começar a meditar
Começar a ler mais sobre desenvolvimento e crescimento pessoal
Começar a fazer exercicio fisico
Viajar
Iniciar aquele curso de línguas que vai ser uma mais valia….
E tantos outros…
Começamos entusiasmados e cheios de expetativas, e depois de uma semana, para não dizer uns dias, os medos, duvidas, ansiedades, preguiça, pressões externas e as “amigas” circunstâncias impedem nos muitas vezes de conseguir alcançar aquilo que nos propomos, e começamos a procrastinar, right?
É normal, a grande maioria de nós funciona assim, mas isso pode mudar se perceberes porque o fazes!
O grande problema da nossa sociedade é que fomos formatados a pensar pequeno, a não gostarmos de nós, a aceitar tudo o que nos dizem como verdades únicas e a desistir nos primeiros obstáculos, verdade?
Colocamos a culpa em todos os que nos rodeiam e até nas coisas que não controlamos (A crise, O vizinho, o patrão, o governo, a midia, os filhos e às vezes até o cão) por tudo de errado que nos acontece, é ou não é?
Tudo porque fomos “formatados” assim, só isso!
Os nossos pais já formatados, diziam nos que estamos aqui para estudar muito, de preferência num curso que tenha saída, para poderes arranjar um trabalho assim que tiveres o canudo e poderes pagar as contas e comprar a tua casa, carro, roupa e blá, blá, blá…
Lembro me bem de ouvir a minha mãe dizer-me a mim e às minhas irmãs, tantas vezes:
– Se não estudarem, nunca vão ser ninguém na vida!
E eu pensava e às vezes dizia mesmo, antes que pudesse pensar:
– Como assim, mas eu já sou alguém! – E dava logo discussão, porque nunca gostei muito da escola, quer dizer, das aulas, a grande maioria eram uma seca e não percebia porque deveria aprender aquilo e então “baldava me para ir jogar ping pong, futebol, matrecos e tudo o que não implicasse livros e sala fechada!
Fazer o Que Gostamos ou o Que Dá Dinheiro?
Lembro me que quis ser advogada, porque não gosto de injustiças e porque me considero defensora dos “fracos e oprimidos”, e desisti porque tinha de estudar milhares de artigos de lei!
Depois quis ser Jornalista, daquelas que viajam pelo mundo em missões, porque gosto de falar, de viajar e de aventuras, e desisti porque também tinha de estudar muito, lol!
Acabei por não ir para a faculdade, com muita pena da minha mãe, mas naquele momento com 18 anos para mim ser livre e bem sucedida era ter o tal trabalho que me permitisse fazer o que mais gostava e comprar as minhas “coisas”!
Nunca acreditei que para ser bem sucedida (ser alguém) tinha que andar tantos anos na escola, a estudar muitas vezes matérias que não interessam para nada, na minha opinião, of course!
Muitas vezes impedimos os nossos filhos de correrem atrás dos seus sonhos por termos este tipo de crenças incutidas por imensas pessoas ao longo da nossa vida, pensa lá nisso por um instante!
Queremos que eles façam o que dá dinheiro e não o que dá prazer, queremoss que eles sejam aquilo que nós não tivemos coragem de ser, queremos, queremos, mas esquecemos que quem tem que querer são eles!
Eu acredito que devemos investir no nosso autoconhecimento e no nosso desenvolvimento pessoal, para podermos descobrir a nossa melhor versão e dar assim o exemplo aos nossos filhos!
É preciso expandir a mente e deixar entrar novas ideias que até então não eram possiveis, pois estamos em constante mudança e evolução!
Porque Estamos Sempre a Comparar?
É verdade que fazemos isto constantemente, e grande parte das vezes inconscientemente, mas também fomos formatados assim, quando ouvimos os nossos pais a compararem nos com os nossos irmãos, primos e até vizinhos;
Os nossos professores a compararem nos com os nossos colegas;
Os colegas que nos comparam com outros…
Por isso, crescemos a comparar nos a “todos”, em vez de descobrir quem realmente somos e qual a nossa missão de vida!
Não te compares a ninguém, pois cada um tem a sua história, o seu percurso e a sua personalidade!
É preciso deixar de ter tantas crenças, e perceber que a grande maioria são crenças incutidas e se são incutidas, podemos/devemos libertar nos, right?
Começa a analisar e a tentar perceber que crenças são essas que não te fazem sentido e liberta te!
A tua vida está à espera de ser vivida, não adies mais!
“Somos assim: Sonhamos o voo mas tememos a altura.
Para voar é preciso ter Coragem para Enfrentar o terror do Vazio.
Porque é só no vazio que o voo acontece.
O vazio é o espaço de LIBERDADE, a ausência de certezas.
Mas isso é o que tememos:
O Não ter certezas. Por isso Trocamos o voo por gaiolas.
As Gaiolas são o Lugar onde as certezas Moram “
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“Esbarrei me” há uns meses com o texto acima e não podia deixar de partilhá lo contigo que DESEJAS voar e talvez não saibas que PODES!
Nós somos os criadores da nossa história, Deus, deu nos o o livre arbítrio de poder escolher o que é melhor para nós e para quem nos rodeia, e se não gostamos da vida que temos só temos de mudar quantas vezes forem necessárias até termos a vida que desejamos e merecemos, right?
E aqui vamos para a 10º Conversa: Lembro te que este desafio Começou AQUI
PRIMEIRA QUESTÂO:
REFLEXÕES PESSOAIS
Ao apresentar as respostas às Sete Perguntas Básicastambém pretendo ajudá-lo a dar as suas respostas.
Lembre-se que estas respostas são somente as minhas respostas. Não tenho qualquer dúvida de que não existem respostas “adequadas” ou “certas” e estas perguntas ou respostas que se adequem a toda a gente.
Posso somente partilhar consigo aquilo que sinto que a minha alma diz.
PRIMEIRA QUESTÃO
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Como é possível que 6,9 mil milhões de pessoas digam que querem o mesmo (paz, felicidade, abundância, segurança e amor) e não o alcancem?
Sugeriram que há quem queira vingança ou violência e que seja tudo feito “à maneira delas”, a todo o custo.
Pois eu discordo. Acredito que no fundo do coração, todas as pessoas são maravilhosas.
Acredito que, no âmago de cada ser humano, não há quem deseje, em tempo algum, magoar os outros, mas por vezes há quem o faça por pensar que não consegue alcançar paz, felicidade, abundância, segurança e amor.
Querem o mesmo que nós, mas sentem que a vida, ou alguma condição da vida, não permite que o alcancem.
Por isso ficam… como hei-de dizer? …Enraivecidos.
Tal não justifica nem perdoa ações que magoam ou destroem – mas explica-as.
Acredito que bastava uma simples pergunta ou destroem – mas explica-as.
Acredito que bastava uma simples pergunta às pessoas enraivecidas para que acalmassem a raiva, evitando as explosões violentas que muitas vezes daí derivam.
Esta é a pergunta:
” O que lhe causa tanto sofrimento a ponto de julgar que tem de me magoar para sarar esse sofrimento?”
O poder de tal pergunta é impressionante .
Não é verdade que haja pessoas “naturalmente más”. As conversas com Deus deixaram isso bem claro.
Uma das declarações mais emocionantes deste diálogo, foi esta:
“Ninguém age de maneira imprópria face ao modelo que tem do mundo “.
Como é possível que um mundo inteiro não consiga obter aquilo que insiste, em uníssono, querer?
É simples. O modelo que têm do mundo não permite.
Não me agrada estar sempre a bater na mesma tecla, mas a ideia tem de ficar marcada de forma permanentemente: a população global continua a adotar uma História Cultural antiga, baseada em equívocos primitivos acerca da vida, de Deus, de quem somos e de como “são” neste mundo.
A maioria das pessoas recusa abdicar desta história, ainda que já se tenha revelado não só ineficaz como também autodestrutiva, já que a Humanidade se debate há milénios para encontrar uma forma de viver em paz e harmonia.
A população mundial, agarrando-se a esta velha história com unhas e dentes, acredita e aprende que precisa de muito mais na sua vida para ser Feliz.
Mais À frente nesta conversa justificarei que existe o suficiente de tudo o que precisamos neste Planeta para vivermos verdadeiramente felizes – basta encontrarmos uma forma de o partilhar.
O que nos poderia levar a partilhar não seria um novo sistema social, antes um novo sistema de crenças.
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PONTOS FULCRAIS:
No fundo do coração, todas as pessoas são maravilhosas.
Ninguém age de forma imprópria face ao modelo que tem do mundo
A Humanidade não consegue criar aquilo que diz desejar desesperadamente – paz, prosperidade, segurança, boa vontade, amor, alegria, realizaçãoo pessoal e harmonia – pois o modelo que tem do mundo impede que isso aconteça
A maioria das pessoas recusa a abdicar deste modelo, mesmo que já se tenha provado ineficaz, além de autodestrutivo.
Não é preciso um novo sistema social, antes um novo sistema de crenças; ou seja, uma Nova História Cultural.
A FAZER:
Num papel, escreva o nome de 5 pessoas que conheça bem e com as quais “não simpatize muito” por circunstâncias que ocorreram ao longo da vida. Para cada uma dessas pessoas, escreva cinco razões que comprovem a afirmação de que, no fundo do coração, “todas as pessoas são maravilhosas”
Faça mesmo o exercicio que acabei de lhe pedir. Sentir-se-á bem, pois repará no que existe de bom nas outras pessoas, permitindo que as veja realmente ao colocar de lado a sua apreciação.
Teste a afirmação: “ninguém age de forma imprópria face ao modelo que tem do mundo“. Escreva três atitudes que tenha tomado na vida e que foram julgadas pelos outros como “impróprias”. Deixe um espaço a seguir a cada uma delas para adicionar algo mais tarde.
De seguida, pense atentamente no modelo do mundo que tinha na altura de cada “infração” e de que forma, em cada um de casos, permitiu que avançasse e agisse dessa forma. Ponha isso por escrito.
Da próxima vez que alguém o prejudicar ou irritar, pergunte a essa pessoa: ” O que lhe causa tanto sofrimento, a ponto de julgar que tem de me magoar para sarar esse sofrimento?”
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E assim chegamos ao fim de mais uma conversa, que poderá te ajudar a olhar para as pessoas que te rodeiam com outros olhos e com isso começares a olhar para TI de outra forma também.
Lembro-te que de nada resolve estares a ler estes artigos e não colocares ação, ou seja, fazeres os exercicios aqui propostos.
Mais à frente vou contar te porque este artigo tem o titulo “Tiveste Medo, mamã? Mas primeiro vamos lá falar um pouco sobre MEDOS.
Porque Temos tantos MEDOS?
Vou neste artigo abordar o Medo:
Medo de Errar
Medo de Fracassar
Medo de Arriscar.
Talvez este seja um dos Medos mais presentes no nosso tempo, um tempo em que se vive num império do medo, além dos acima mencionados, há também
Medo do Sucesso
Medo de Perder o emprego
Medo de não saber educar os filhos
Medo do futuro
Medo, medo, medooooooooooooooooooooo…
Isso tem de Mudar para o nosso bem e das pessoas que nos Rodeiam.
Há pessoas que não gostam, não querem reflectir sobre o que mais as assusta e as impede de avançar…
Preferem ignorar e acreditar que NUNCA se vai realizar ou que pode ACONTECER para elas…
É normal… É uma forma de nos protegermos, mas acontece que se nunca enfrentarmos os nossos MEDOS, nunca, mas mesmo NUNCA os vamos ultrapassar, isso eu garanto te.
Na minha opinião, o ideal é que se encare o MEDO, que o analisemos (porque os temos), que o ennfrentemos e que percebamos de que forma o podemos SUPERAR.
Por exemplo, as pessoas que têm medo de andar de carro, porque tiveram um acidente e ficaram com “trauma”, ou uma avaria que lhes fez ficar paradas no meio do transito, e a confusão gerada foi demais para a sua mente?!
São Situações que fazem agumas pessoas ficarem com Medo, com muito medo
Acredito que estas pessoas podiam tentar novamente, mesmo que mais devagar, numa estrada onde há pouco trânsito para superarem esse trauma/medo, mas infelizmente não é o que acontece na maioria das vezes. Desistem e deixam que o MEDO as controle.
Quantas e quantas pessoas não acabam por boicotar a própria vida, deixando de fazer coisas que gostam e que precisam devido a essa fobia de andar de carro?
Vou contar te uma situação que me meteu muito MEDO e ainda hoje fico um pouco receosa, mas que resolvi que devia encarar, pois não gostei nada da sensação de estar fora de controle, e não saber o que fazer!
É isso que o MEDO nos faz: PARALISA NOS. Não Permitas!
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Quando tirei a carta, tinha 19 anos, no dia seguinte fui logo dar uma volta com a minha mãe, que ficou a dar me tantas instruções que acabei por bater num carro! E jurei que não voltava a andar de carro com ela até ter muita experiência e assim foi.
Uma semana depois a minha mãe emprestou me o carro dela para ir ter com o meu marido (namorado na altura) que morava a 25kms e parei numa pequena subida (parecia enorme) num cruzamento, e quando tive oportunidade de me meter à estrada o carro simplesmente começou a andar para trás, olhei pelo espelho e vi um taxi e mais dois carros atrás do taxi, que começaram a buzinar me e fizeram com que ficasse mais nervosa, a minha perna tremia e estava cheia de MEDO de bater no taxi!
Tentei acalmar me mas o que é certo é que aquelas buzinadelas estavam a colocar me mais nervosa, e comecei a pedir a Deus que me ajudasse, e ainda pensei em sair do carro e pedir ajuda, quando de repente um senhor do outro lado da estrada gritou:
– Use o travão de mão, menina!
E eu pensei:
“Mas eu não aprendi a usar o travão de mão na escola para estas situações, como é que isso se faz??”
No momento era a única opção e lembrei me de observar o meu pai que tem muito esse hábito, e puxei o travão, coloquei a primeira e com a perna ainda a tremer, acelerei e o carro fez aquele hiii de quem está a acelerar mas não está a tirar o pé da embraiagem e não me perguntes como mas o carro lá começou a andar.
Ainda fui com a perna a tremer durante um tempo, mas lá me acalmei e sabes como resolvi essa situação, mas só passado algum TEMPO?
Fui para uma rua perto de casa que tem uma subida bem íngreme e raramente passam carros e estive a treinar o ponto de embraiagem.
Hoje, são poucas as subidas que me intimidam, mas sempre que encontro uma mais intensa (foto), pimba, o meu subconsciente vai até aquele dia, mas hoje como é mais consciente, penso: – Calma Sandra, é só uma subida, na melhor das hipóteses, utilizo o travão de mão e chia sempre….Lol
Subida que ainda me deixa um pouco nervosa
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Sou uma pessoa que gosto de encarar os meus Medos, pois se assim não fosse, hoje
não estaria a conduzir, que é uma coisa que adoro;
não teria viajado tanto pelo Mundo;
não teria feito tantos disparates em Criança;
nem tão pouco estaria a desenvolver este FABULOSO negócio a partir de casaque me tem ajudado a crescer todos os dias como pessoa, a ser uma mãe mais presente, uma esposa mais dedicada, e um ser humano humano mais consciente.
Esta vertente deste negócio para o Desenvolvimento pessoal e Coach faz me mesmo ACREDITAR que não podemos deixar que as nossas EMOÇÕES controlem as nossas AÇÕES.
Confesso te:
Eu sou uma pessoa que tenho muito poucos medos enraizados, o que me fez fazer muitos disparates na idade do armário!
Conheço muitas pessoas que me confessaram que tem MEDO de tudo o que é desconhecido e o que é que eu fazia para não ter MEDO, pois, sempre que esta questão surge só sei responder que eu também tenho medos, só não deixo de fazer nada porque causa do MEDO, que é um Sentimento que nos Impede de Viver, e eu ADORO VIVER.
Quando era criança tinha algum MEDO da minha mãe, que usava a autoridade e o PODER que dizia ter sobre mim e a minha irmã mais velha, como todas as mães, e metia me MEDOS tão estranhos que eu não queria ACREDITAR que existissem, eu aprontava(aprontava muito), era muito gozona e a minha mãe batia me, ralhava e dizia que já não sabia mais o que fazer comigo, sentia-me tão mal e não entendia porque ela não me dava abraços, nem miminhos, era só o que eu precisava, mas ela não entendia e muitas vezes não conseguia controlar esse MEDO, e engolia o choro (como ela ordenava), mas lembro me uma vez de estar a apanhar, e gritava muito:
– Eu vou dizer ao Policia porque TU não podes bater me assim que EU sou muito pequenina.
E a minha mãe respondia a tentar apanhar me:
– Vai, sim. E depois ele levam te com eles para uma familia onde ainda te vão tratar pior, mas enquanto o policia não vem anda cá, que eu vou mostrar te a deixares de ser malcriada e a obedeceres me quando te mando fazer qualquer coisa..
A minha mãe sempre foi uma pessoa boa a “rogar pragas de mãe” lol
Cada mãe, faz o Melhor que sabe, ou pelo menos deveria, concordas?
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Não Sofras Por Uma Coisa Que Ainda Não Aconteceu.
Eu conheço muitas pessoas que sofrem por antecipação!
Não fazem nada porque tem MEDO, e porque alimentam as suas mentes com muito “lixo tóxico”, verdade?
É incrível, deixarmos-nos dominar desta forma pelo MEDO! Pela media, pelos jornais, pela nossa Mente!
Quando vivemos focados no passado ou no futuro é isto que acontece!
Vivemos numa ANSIEDADE que não tem fim e com o coração sempre “apertado”!
Martirizamos-nos com pensamentos, mágoas, ressentimentos, culpas, que nos magoam e nos deixam completamente atrofiados!
AMO a simplicidade das Crianças de andar para a frente, “ouve” a história que te prometi contar no inicio deste post que me deram duas grandes Lições de Vida
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Tiveste Medo, mamã?
Foi a pergunta que o meu filho Mateus me fez depois de um acidente que tivemos a caminho de casa dos meus pais, há umas 3 semanas, onde vínhamos a aprender as cores em Inglês, e chovia imenso e ao sair da rotunda, mas não me apercebi e só senti o carro a fugir para a esquerda e já não consegui controlar a direção do carro…
Assustei me e virei o volante para a direita com toda a força que tinha e o carro começa a fazer um pião, fiquei sem controle e…
…O carro subiu uns pilares pequenos de cimento que estavam em cima do passeio, e quando pensei que o carro se pudesse voltar, pensei nos meus meninos e pedi aos meus anjos da guarda que o carro não se voltasse e o carro parou! Gratidão.
Fiquei com a parte da frente do carro no passeio e o resto na faixa de rodagem… Foi tudo tão rápido.
E perguntei:
– Estão bem, meninos? A luana respondeu: – É.
– O que aconteceu mamã? Perguntou o Mateus.
– Tivemos um acidente, filho, mas está tudo bem.
Espera aqui um bocadinho que a mamã vai ver se saímos daqui- disse eu a sair do carro e a ver os estragos.
Houve um carro que parou mais a frente onde apareceu uma moça nova, a dizer-me que devia de chamar o reboque.
O quê? – pensei, e comecei a imaginar o stress todo que seria se isso tivesse que acontecer, hora do almoço, ter que chamar o meu pai para vir buscar os meninos, trocar cadeiras…ups e stop
Fiz um reset a minha mente e fui ver porque ela dizia aquilo.
Espreitei e vi que a roda da direita, saia bem entre os pilares de cimento e a outra roda tinha mesmo de passar por cima, e disse:
– Acho que consigo tirar o carro, os pilares são tão pequenos, acreditava mesmo.
E voltei a entrar no carro, e quando tentei tirar novamente acelerei e ouvi, scratchhh, como se estivesse preso em algum sitio, e a moça a dizer outra vez:
Ai, se eu fosse a si parava e chamava o reboque senão é capaz de estragar isso tudo por baixo.
E voltei a sair novamente, olhei à volta e vi um carro dentro da rotunda a dar me suporte, e perguntei sem perceber quem estava dentro do carro
– É um homem que está ali dentro daquele carro?
– É, respondeu a moça.
E eu disse deixa me ver o que ele quer e peguei no triangulo, e coloquei a poucos metros do acidente, e fui ter com o senhor enquanto vestia o colete (não sei se sabes mas levas uma multa se não tiveres o colete de segurança vestido), fica a dica.
– A senhora sabe que tem que colocar o triângulo aqui onde eu estou estacionado para avisar os carros que forem entrar na rotunda? – disse me o homem
– Pois, não sabia! Sabe, é que é a primeira vez que tenho um acidente destes, disse eu, nervosa por ter os meus meninos no carro, estar a chover a potes e ser hora do almoço…
-Voçê não consegue tirar o carro dali? Perguntou o homem
E eu respondi muito depressa, esperançosa:
– Consigo , não consigo? A senhora que ali está acha que posso “rebentar” com peças por baixo, mas acho que nem é assim tão alto.
– Dê um cheirinho com a embraiagem e vai ver que sai. Vá lá que eu dou lhe cobertura aqui mais um bocadinho na rotunda.
Agradeci ao senhor pela Gentileza e estava tão certa que ia conseguir que arrumei o triângulo e disse para a moça:
– Sabe, aquele senhor acha que isto é muito baixo, e que sai bem, e eu vou tentar mais uma vez, porque concordo com ele, e vi que o plástico que estava a fazer o scratchh, era no sitio onde colocamos o macaco, e pensei:
– “Aqui eu não fico”. Estava molhada que nem um pinto!
E meti a marcha atrás, pé na embraiagem e depois de passar aquele plástico, o carro saiu sem qualquer problema,
Disse Adeus aos senhores e lá fui, ainda sem perceber muito bem, como aquilo me tinha acontecido, mas Feliz porque tinha conseguido.
E, agora a parte mais interessante e SURPREENDENTE da História:
O meu filho perguntou quando já íamos a caminho e ainda estava a digerir aquilo Tudo:
– Mamã, tiveste MEDO?
Parei um segundo perante a pergunta, ía responder que sim, mas respondi o que realmente senti:
– Não filho, fiquei nervosa porque NUNCA me tinha acontecido nada assim.
E ele vira -se muito rápido e diz:
– Então podemos continuar a aprender o Inglês? (era o que estávamos a fazer antes do acidente)
– Comecei a rir e respondi:
– Claro que Sim, meu filho, e não pude deixar de me sentir GRATA por tudo ter acabado bem.
As crianças são assim, a sua Simplicidade é simplesmente FANTÁSTICA, não achas?
Aprendo muito com os meus filhos, todos os dias. Gosto muito de observá-los…
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Todos Podemos Ser Livres Para Acompanhar o Crescimento Dos Nossos Filhos
Sabes, eu desde pequena sempre acreditei que estamos aqui para Sermos Felizes e não para sobreviver e Sofrer como oiço algumas pessoas dizerem e sofrerem…
»»»Eu ACREDITO que estou aqui para Brilhar!
»»»Para influenciar POSITIVAMENTE milhares de pessoas espalhadas pelo Mundo!
Isso nuca iria acontecer, se vivesse sempre cheia de MEDO, das circunstâncias que teimam em acontecer, right?
Lembra te, somos os criadores da nossa História e temos de ter a SABEDORIA de saber enfrentar os nossos Medos e Emoções, pois só assim estaremos preparados para Viver a Vida que merecemos e podemos dar o exemplo que os nossos filhos Precisam, concordas comigo?
As nossas dúvidas são traidoras e fazem nos perder o que, com frequência, poderíamos ganhar, pelo simples medo de arriscar, conheço tantas histórias…
Fica a frase para reflexão se tiveres interesse em MUDAR de vida, mas não consegues por causa do MEDO, pensa Bem:
